Equilibre émotionnel

Emotion vient de la racine latine «», signifiant mouvoir et du préfixe «é», signifiant, mouvement vers l’extérieur. L’émotion trouve sa source dans une réaction physiologique et comportementale qui fait ressortir sous forme de perception toute situation vécue dans le réel de la vie quotidienne.

L’émotion implique à la fois le corps et l’esprit, son information est aussi bien biologique que psychologique, car le corps physique est étroitement lié aux émotions. Les manifestations des émotions se trouvent dans toute forme d’expression verbale et gestuelle, que ce soit dans les différentes réactions comme la transpiration, le rire, les larmes, l’expression des yeux, etc…

Le visage renferme à lui-seul une concentration importante de manifestations, serrer les dents, froncer les sourcils, ouvrir et fermer les yeux, rougir, pâlir ou grimacer. L’équilibre émotionnel est un facteur naturel de santé très important dans la vie, il faut le rappeler, il n’est pas très facile à maîtriser.

Pour atteindre le parfait équilibre émotionnel, vous devez avoir un œil sur votre système émotionnel et faire très attention à vos besoins vitaux, ne jamais entrer dans une forme de déséquilibre qui pourrait engendrer des difficultés d’adaptation.Tenant compte des signaux intérieurs, vous éviterez toute forme d’excès qui pourraient perturber votre champ émotionnel. Rappelez-vous que le système émotionnel est un outil de survie essentiel, qui peut soit combler votre existence ou soit la faire chavirer vers des excès perturbants et perturbés.

Soyez conscient de votre fonction de modèle
La pratique